Pro zdravý spánek je důležitá matrace. Umíte ji správně vybrat?

Post date:

Author:

Category:

Spánek dodává našemu tělu tolik potřebnou energii. Abychom si mohli dobít baterky naplno, potřebujeme spát na kvalitní matraci. Při jejím výběru rozhoduje hned několik zásadních faktorů, o tom, jak se nám bude spát. 

Matrace na míru

Skoncujte s bolavými zády a únavou. Až poznáte, jak se spí na skutečně kvalitní matraci, už nikdy nebudete chtít spát na ničem jiném. Matrace vybírejte podle toho, z jakého materiálu jsou vyrobeny, vybírejte ty, které mají snímatelné a pratelné potahy a nezapomeňte ani na tvrdost matrace. Matraci byste měli vybírat pro sebe na míru, a to i v případě, že hledáte matraci do manželské postele. Každý z manželů totiž potřebuje něco jiného, jinak váží a má odlišné požadavky na tvrdost matrace. 

Nebojte se koupit levné matrace

Při výběru matrace se neohlížejte na cenu. Ta vám kvalitní spánek nezaručí. I levné matrace mohou být stejně kvalitní, jako jejich dražší kolegyně. Dívejte se na použitý materiál, který by měl být maximálně prodyšný. Tělo se totiž během spánku potí, v noci jsme schopni vypotit až 0,5 – 1 litr – v době nemoci pak klidně i 1,5 litru, který v matracích zůstává. Nezapomínejte proto i na ochranný pratelný potah matrace, do kterého se soli, tuky a dusík z potu usadí. Potahy stačí jen oprat a budete zase spát na čisté a zdravé matraci. 

Matrace 1+1 jsou ty nejlepší pro manželské postele

Pokud se chystáte vybírat matraci do své manželské postele, vyhýbejte se jedné spojené velké matraci. Špatně by se vám s ní nejen manipulovalo, ale i spalo. Každý z partnerů totiž obvykle potřebuje něco jiného, a především se liší jejich tělesná hmotnost. Při každém pohybu toho těžšího z páru se potom ten druhý v noci budí, a to dobrému spánku určitě nepřispívá. 

Vybírejte proto raději matrace 1+1, které bývají navíc za zvýhodněné ceny. Můžete si tak každý vybrat svou tvrdost matrace a nemusíte se ohlížet na potřeby toho druhého. Tvrdost matrací se určuje od těch nejměkčích po nejtvrdší. Měkčí matrace skvěle svědčí bolavým zádům, uvolňují napětí svalů a udržují páteř ve správné rovině. Tvrdší matrace se hodí pro osoby s vyšší tělesnou hmotností. 

Dobře vybranou matraci poznáte také tak, že když si na ni lehnete vaše tělo s matrací dokonale splyne. Matrace vás musí doslova obejmout. 

INSTAGRAM

Bloudíte v partnerském začarovaném kruhu? Poradíme Vám jak oživit vyhasínající lásku

Podobají se vaše dny jako vejce vejci a tvrdíte, že vás už nemůže partner ničím...

Kdo chce zažít romantiku, vyzkouší let balonem

Někteří tvrdí, že nejkrásnější pohled na svět je z koňského hřbetu. To ale neměli možnost vyzkoušet si pohled...

Jak se žije dívce s nejdelšími vlasy?

16-letá dívka Nilanshi Patel z Indie se může pochlubit opravdu dlouhými vlasy. Jejich délka je...

Kaligrafie a její zajímavosti

Kaligrafie se ve východních zemích považuje za velmi cenné umění. U nás se kaligrafie stala koníčkem mnoha lidí. Ovšem jsou tu i...

Speciality české kuchyně nás nikdy nenechají chladnými

S manželem se považujeme za gurmány, kteří velmi rádi ochutnávají jídlo všeho druhu. Za svůj život jsme ochutnali téměř všechny světové kuchyně, a...

Sledování cen konkurence vás postrčí o krůček dopředu před ostatní

Budování značky je přidanou hodnotou k produktům, které nabízíte, nebo službám, jež chcete poskytnout spotřebitelům. Nejde o pouhý výrobek zhotovený v továrně,...